怎样可以预防男性前列腺炎

前列腺炎的出现给很多男性的生活造成很大麻烦，也危害了他们的健康，为了避免疾病的出现，做好日常的预防工作是很重要的。那么，怎样可以预防男性前列腺炎呢?

怎样可以预防男性前列腺炎?

1、科学合理饮食，不吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，防止前列腺充血，应多吃新鲜蔬菜和水果。

2、养成良好的生活习惯，注重劳逸结合，不宜过度劳累，多休息，避免熬夜，做到起居有常。

3、保持个人卫生，注意会阴部的清洁，勤换洗内裤，预防细菌感染。

4、对喝水，可以增加尿量，而尿液可以对前列腺进行冲洗，将细菌随尿排出体外，但切勿憋尿，以免造成前列腺充血。

5、避免过度手淫或频繁性生活，因为这样容易使前列腺长期处于充血状态，促使前列腺炎的发生。

6、避免久坐、骑车或骑马，以免对前列腺造成直接压迫，使其充血肿胀，应多参加体育锻炼，改善局部血液循环。

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